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扬扬：彩云姐姐，您好！我现在在学校住宿，每天放学之后都不能像以前那样回家了，我感觉很不习惯，真不知怎样尽快适应啊！

彩云姐姐：扬扬，你好！我很高兴你能把心里话说出来。对于刚住宿的学生而言，你们对寄宿生活有不适感是一个普遍的问题，别担心，这种不适感将随着时间而消除的，为了尽快适应，我给大家一些建议：

1.在思想认识上，必须是持着积极乐观的态度面对寄宿生活，这并不是父母、学校对于你自由的“限制”，而是为你提供了锻炼自己的“小社会”。

2.尽快熟悉校园环境，结交同学朋友，消除陌生感。努力培养自己的兴趣，参与各种活动使生活丰富多彩，填补课余的“空白”，这也是精神文化啊！

3.在学习上、生活上遇到问题是难免的，主动向老师、同学寻求帮助，一定会有办法解决的。

4. 培养独立的能力。在学校没有了父母的宠爱、迁就，生活中很多事情都是自己动手，培养了你的自理能力，独立学习能力。这也为你日后的成功奠定了基石啊！

扬扬：彩云姐姐，您今天可给我吃了一颗“定心丸”，我一定能很快适应寄宿生活的，非常感谢您的指导！

彩云姐姐：不客气!祝你早日适应住宿生活！。

                                      （彩云姐姐是我校心理辅导老师）